1.對運動系統(tǒng)的作用
體育鍛煉可明顯改善骨骼和肌肉的血液供應,使其得到更多的營養(yǎng)物質,因而使肌肉纖維變粗、體積增大、彈性增加,肌肉活動的能力和耐力也相應提高。
2.對呼吸系統(tǒng)的作用
體育鍛煉使呼吸肌發(fā)達,肺活量增大,能促使胸廓發(fā)育,加強呼吸系統(tǒng)的功能,同時還能減少呼吸道病的發(fā)生。
3.對心血管系統(tǒng)的作用
學前幼兒的心臟發(fā)育不夠完善,更加需要通過體育鍛煉,促進心臟形態(tài)與功能的全面發(fā)育。
4.對神經系統(tǒng)的作用
體育鍛煉有助于增強學前幼兒神經系統(tǒng)對身體其他系統(tǒng)或器官的調節(jié)功能,促進神經細胞反應靈活,增強幼兒動作的平衡性和靈活性以及對周圍環(huán)境的適應能力。
5.對內分泌及免疫系統(tǒng)的作用
體育鍛煉能使幼兒生長激素的分泌量增加,有助于體格的發(fā)育。
6.對消化系統(tǒng)的作用
運動后恢復過程中需要補充能量,機體有吸取更多營養(yǎng)物質的需求,故又能增強吸收功能。另外,運動過后心情愉快,也有利于消化吸收。
7.對能量代謝的作用
人體具有“超量恢復”規(guī)律,既體育鍛煉時的能量消耗要在鍛煉后得到恢復,恢復水平往往能超過原有水平;消耗越多,超過量越大